Etiqueta: comprensión

como respirar bien con pranayama

El arte de la respiración:
el pranáyama es una ciencia

Nos interesa saber cómo respirar bien y el pranayama puede darnos algunas pistas: ¿cómo es eso? Oído al parche. Unos apuntes sobre pranáyama por Rosario Serrano González, psicóloga transpersonal formada en yoga y meditación. Acompañante en procesos pránicos desde el 2000. pranáyama QUÉ ES Es una de las prácticas más importantes de todas las formas…
Leer más


31 enero, 2019 0
ascesis de niyama yoga carta

Preliminares éticos del yoga: yamas y niyamas

  Yamas y niyamas, los preliminares éticos del yoga. Aquí ofrecemos una breve introducción. Lo que en occidente solemos entender por yoga, suele ser el yoga psicofísico de ásanas (posturas) o hatha yoga (si incluimos el pranáyama), el cual a su vez es parte de uno de los senderos del yoga: el Raja yoga. En…
Leer más


13 diciembre, 2018 0