Yoga a la carta

Yoga a la carta

24,95

Yoga a la carta es un método fácil para poder practicar las posturas de yoga cuando nadie nos guíe, en cualquier lugar y momento.

Su diseño versátil nos permite organizar las sesiones en función de nuestras posibilidades y necesidades. Tanto para estudiar como para preparar nuestras clases.

En el interior encontrarás 80 cartas de ásanas con sus características, ejercicios de respiración y ejemplos de series; además, una guía para la práctica, características de los grupos de ásanas y un listado de más de cien dolencias con los ejercicios recomendados para su alivio o sanación.

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Puedes hacer ya tu pedido. Los ejemplares estarán disponibles desde la segunda quincena de marzo.

Descripción

Ficha técnica

Referencia YCT001
EAN 8435407626553
PVP 24,95 €
Dimensiones y fabricación:

-Caja rígida 130x180x40mm, cartón gris 1,2mm + cartel de lino exterior, impreso 4/0 + barniz de dispersión.
350g incrustación de cartón no impreso
-80 tarjetas : 70x120mm, esquinas redondeadas, 300g mono, 4/4 colores con marco de un solo color.
-Guía para la práctica: 20 páginas 120x170mm, 130g papel estucado mate, 4/4 colores. 2 grapas de metal
-Desplegable 480×170 plegado a 120x170mm, 130g con recubrimiento mate, 4/4 colores
-Descripción de grupos: 12 páginas 120x170mm, 130g papel estucado mate, 4/4 colores. 2 grapas de metal

Caja termo-retráctil envuelta en film.

 

Contenido

80 cartas: 71 ásanas, 4 pranáyamas y 10 series de ejemplo; 1 Guía para la práctica, 1 libreto Descripción de los grupos de ásanas, 1 desplegable a doble cara con los chakras o centros nerviosos y la aplicación del yoga a dolencias corrientes.

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