Dolencias habituales y ásanas recomendadas para su alivio
El juego contiene un desplegable y una de sus caras muestra un listado de más de cien dolencias y de las ásanas y técnicas de respiración (pranayama) recomendadas para su alivio.
Cada número de color corresponde a una carta. Los ejercicios de pranayama van indicados después de cada “PRANA”.
Las fuentes principales para su elaboración han sido las siguientes:
El yoga terapéutico, P. Jacquemart y S. Elkef, Robin Book
Light on Yoga. Yoga Dipika, B. K. S. Iyengar, Schocken Books
Asana Pranayama Mudra Bandha, Sri Swami Satyananda Saraswati, Bihar School of Yoga
Aprendo Yoga , Perfecciono mi Yoga , Mi sesión de Yoga André Van
Lysebeth, Urano
