Dolencias habituales y ásanas recomendadas para su alivio

El juego contiene un desplegable y una de sus caras muestra un listado de más de cien dolencias y de las ásanas y técnicas de respiración (pranayama) recomendadas para su alivio.

Cada número de color corresponde a una carta. Los ejercicios de pranayama van indicados después de cada «PRANA».

Las fuentes principales para su elaboración han sido las siguientes:

El yoga terapéutico, P. Jacquemart y S. Elkef, Robin Book

Light on Yoga. Yoga Dipika, B. K. S. Iyengar, Schocken Books

Asana Pranayama Mudra Bandha, Sri Swami Satyananda Saraswati, Bihar School of Yoga

Aprendo Yoga , Perfecciono mi Yoga , Mi sesión de Yoga André Van

Lysebeth, Urano

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