80 cartas para practicar yoga en cualquier lugar y momento.

Con sus características y con un método fácil para elaborar tus propias series.

Practica yoga donde quieras

Bonita caja con ochenta cartas entre ásanas, pranayamas y ejemplos de series.

Organiza tus propias series de ásanas

Diseño versátil que te permite organizar las sesiones en función de tus posibilidades y necesidades.

Cartas con fotografía, descripción y recomendaciones

Cada carta incluye una ilustración de la postura por un lado e información específicapor el otro.

Yoga a la carta es un método fácil para poder practicar las posturas de yoga (ásanas) cuando nadie nos guíe, en cualquier lugar y momento.

Contiene 80 cartas de ásanas con sus características, ejercicios de respiración y ejemplos de series; además, una guía para la práctica, características de los grupos de ásanas y un listado de más de cien dolencias y los ejercicios recomendados para su alivio y sanación.

Escuelas de yoga patrocinadoras

Queremos dar las gracias a los siguientes centros y tiendas que nos están ayudando a hacer realidad Yoga a la carta. Si tienes una escuela o tienda y quieres apoyar este proyecto para la difusión del yoga, escríbenos a: hola@yogaalacarta.com

Últimas noticias

¡Enciendan las rotativas!

Queridas amigas y amigos de Yoga a la carta:   Como sabéis, hemos finalizado con éxito el proceso de financiación, así que ahora siguen el de impresión y el de[…]

Read more
3 enero, 2019 0

Mejorando la comprensión del Yoga: los grados iniciales

  Lo que en occidente solemos entender por yoga, suele ser el yoga psicofísico de ásanas (posturas) o hatha yoga. En las definiciones clásicas, como las de Patañjali, ásana es[…]

Read more
13 diciembre, 2018 0

El yoga y el Plan del Gobierno para la Protección contra las Pseudoterapias

  El reciente Plan incluye al «yoga y a la meditación», así, por separado, dentro del listado provisional de pseudoterapias. Tras leer el texto (1), descubrimos un sesgo poco científico[…]

Read more
11 diciembre, 2018 3

Contacta

Rellena el siguiente formulario si quieres ponerte en contacto con el equipo de Yoga a la Carta.