Tu práctica personalizada donde y cuando quieras.

80 cartas de ásanas con sus características y con un método fácil para construir series.

Practica yoga cuando quieras

Cartas de yoga con ásanas, pranáyama y series para practicar entre clases, para estudiar o para preparar tus clases.

Organiza tus propias series de ásanas

Diseño versátil que te permite organizar las sesiones en función de tus posibilidades y necesidades.

Cartas con fotografía, descripción y recomendaciones

Cada carta incluye una ilustración de la postura por un lado e información específicapor el otro.

Yoga a la carta es un método fácil para poder practicar las posturas de yoga (ásanas) cuando nadie nos guíe, en cualquier lugar y momento.

Contiene 80 cartas con ásanas y sus características, ejercicios de respiración y ejemplos de series; además, una guía para la práctica, características de los grupos de ásanas y un listado de más de cien dolencias y los ejercicios recomendados para su alivio y sanación.

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Dónde encontrar Yoga a la carta

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